Preparación Maratón Madrid 2019

El próximo día 4 de febrero empezamos con los planes de preparacion del Rock & Roll Maratón y Medio Maratón de Madrid 2019.

Planes específicos de 12 semanas, para que llegues en las mejores condiciones al día 28 de Abril y disfrutes de tu gran día.

La preparación consiste en:

• Plan personalizado a tu objetivo. Tú nos dices cuál es tu objetivo y nosotros te ayudamos a conseguirlo.
• Test para el cálculo de zonas de entrenamiento. Te haremos un test inicial para valorar tú punto de partida.
• A tú ritmo. Máxima flexibilidad para que ejecutes tus entrenamientos. Tú decides los horarios y los días de entrenamientos.
• Contacto 24 horas con tú entrenador. Nos tienes a tú disposición para cualquier duda.
• Tabla de fuerza. Te añadiremos una tabla de fuerza para combinar con tus entrenamientos. Te ayudará a llegar mejor preparado.
• Tiradas largas en grupo. No te dejamos sólo en las tiradas más largas. Nos juntaremos para ir en grupo (quedadas en Madrid).
• Feedback semanal. Queremos saber todos tus progresos y poder modificar si hace falta algun aspecto de tu plan.
• Asesoramiento nutricional. Te asesoraremos sobre qué comer y qué tomar durante tu plan. Sobretodo en las últimas semanas. También suplementación a tomar en carrera. Todo se entrena.

Prepara tú reto con nosotros. Nosotros te ayudamos a cruzar la meta. Ponte en contacto con nosotros aquí.